NAIKAN abstruct

内観とは

自分を調べる

　内観（内観法、内観療法）は、ほぼ５０年ほど前に、吉本伊信氏が、「身調べ」と呼ばれていた自己省察法をもとにして創始した、純日本的、かつ極めて効率の高い合理的な自己改善法であります。
　広い意味で心理療法の一種とみることもでき、実際に、さまざまの心や行動の障害で苦しんでいる人々が、短期間で顕著な回復を示した例は数え切れないほどです。夫婦関係、非行、心身症等にも成果をあげています。
　自分の過去の想い出を、特定の身近かの人々との関係の中から、組織的に順序立てて、徹底的に調べてゆくだけで、それまでの自分や他人についての見方、感じ方が、大転換してしまうのは驚くほどです。
　しかもこの変化は、決して、第三者の暗示とか指示によって起こるのではなく、あくまでも内観者自身の意志によって実行された行動によるのです。
　その方法を深く検討して行くと、これがどんなに理にかなったやり方であり、変化が起こるべくして起こるかが納得されるはずです。

学習院大学心理学　村瀬孝雄　教授
～１９８４年朝日カルチャーセンター講演より～

フジテレビ

　『とくダネ』(動画)　２００２年（平成１４年）

テレビ東京放送

　『ワールドビジネスサテライト』　１９９７年（平成　９年）２月２１日

朝日新聞記事

　『こころ』　　　１９８４年（昭和５９年）９月２５日
　『天声人語』　　１９９１年（平成　３年）７月２１日
　『天声人語』　　１９９１年（平成　３年）８月１５日
　『チューナー』　１９９２年（平成　４年）３月１４日
　『天声人語』　　１９９３年（平成　５年）８月１５日

雑誌記事

　『月刊エヴァ』　１９９６年（平成　８年）創刊２号

参考図書

　内観法四十年の歩み　　　　吉本伊信著　（春秋社）
　内観法入門　　　　　　　　村瀬孝雄監修（誠信書房）
　内観　理論と文化関連性　　村瀬孝雄著　（誠信書房）
　活力創造への道　　　　　　柳田鶴声著　（いなほ書房）
　驚異の自己活性法　　　　　柳田鶴声著　（同友館）
　愛の心理療法　内観　　　　柳田鶴声著　（いなほ書房）
　家族－心のメッセージ－　　清水志津子著（いなほ書房）

ホームページへ。